今明两天（7月30日至31日），华北、东北和重庆、陕西、云南等地强降雨时常，部分地区还伴有强对流天气，需警惕合手续暴雨致灾。跟着副热带高压加强西伸，将来一周南边多地高温闷热天气增加增强，多地体感温度可能达到40℃以上，需警惕中暑和热射病的发生。

西南华北东北等地强降雨时常 需警惕强对流天气

昨天，受季风暖潮湿流影响，西南地区多地出现强降雨，同期华北一带降雨也增加增强。监测默契，昨天8时于今天6时，云南中东部、广西西部和南部、广东西南部、贵州东北部、重庆北部和东南部、四川东北部和南部、陕西东南部、河南西部、山西中南部、河北中部和东北部、天津东部沿海等地部分地区出现暴雨或大暴雨，贵州遵义局地特大暴雨。

今明两天，处于副热带高压角落的重庆、陕西和华北、东北一带强降雨时常，同期在刚劲的偏南季风环流影响下，云南和华南等地雨势也较强，上述部分地区可达暴雨或大暴雨量级。

中央征象台瞻望，今天，内蒙古中东部、东北地区西南部、华北大部、黄淮西部、江汉西部、西南地区东北部、重庆东南部、贵州东北部、云南、华南南部等地部分地区有中到大雨，其中，内蒙古东南部、吉林西部、辽宁西部、河北北部、北京东北部、云南南部、广西南部沿海等地部分地区有暴雨或大暴雨。

来日，东北地区中东部、华北北部、西南地区南部、华南西部等地部分地区有中到大雨，其中，黑龙江东部、吉林中东部、辽宁北部和东部、云南南部等地部分地区有暴雨。

征象部门提醒，上述地区出现强降雨的同期，部分地区还可能伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气，重庆、陕西、云南等地尤其需禁锢把稳合手续强降雨可能激励的各样次生灾害，现在未必暑期出游岑岭期，提出全球严慎前去山区、河谈等隐患区域算作。

南边多地高温天气发展增强 西北华北等地闷热合手续

跟着副热带高压加强西伸，将来一周高温天气将以江苏、浙江、上海为中心，逐渐向西和南北两侧周围扩展彭胀，加上空气湿度较大，多地体感温度可能达到40℃以上。城市中，南京、杭州、上海联贯7天最高气温可达36℃以上，其中杭州8月2日至5日或现40℃以上的炽热天气。

与此同期，将来一周朔方多地高温天气也较时常，新疆南疆盆地、内蒙古西部、甘肃西部、宁夏和黄淮南部等地高温日数较多。西北地区东部、华北一带高温天气诚然未几，但由于空气湿度较大，闷热感较为剖析。

温馨教唆，闷热桑拿天容易使东谈主无法实时散热，提出全球尽量减少在10时至16时这一时段进行户外算作，出汗过多时，喝点淡盐水可实时补充电解质，若出现中暑症状，应改革至阴凉透风地带，情况严重需立即就医。（据中国天气网）

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