福从何而来？财富、名望或是建立感？76年前欧洲杯体育，哈佛开展了史上历时最长的成东说念主发展磋商，追踪268位男性，从少年到老年，探寻影响东说念主生幸福的关键。

福从何而来？财富、名望或是建立感？76年前，哈佛开展了史上历时最长的成东说念主发展磋商，追踪268位男性，从少年到老年，探寻影响东说念主生幸福的关键。

故事从1938年运行。

那一年，时任哈佛大学卫生系主任的阿列▪博克(ArlieBock)耕种合计，统共磋商界齐在温雅“东说念主为什么会生病/失败/障碍”，如何莫得东说念主磋商下“东说念主如何才能健康/告成/幸福”？

上世纪20年代，正在职责的博克医师

博克建议了一项利欲熏心的磋商谋划，诡计追踪一批东说念主从青少年到东说念主生赶走，关注他们的凹凸更始，记载他们的情景境遇，点滴不漏，即时记载，最终将他们的一世挪动为一个谜底——什么样的东说念主，最可能成为东说念主生赢家。

东说念主生赢家的表率非常残暴。主抓这项磋商的整整32年的心情学者乔治·瓦利恩特(GeorgeVaillant)说，赢家必须“十项万能”：十项表率里有两条跟收入关系，四条和身心健康关系，四条和亲密关系和社会复古关系。比方说，必须80岁后仍躯壳健康、心智清朗(没活到80岁的天然不算赢家)；60-75岁间与孩子关系深广；65-75岁间除了太太儿女外仍有其他社会复古(亲一又熟东说念主)等；60-85岁间领有淡雅的婚配关系；收入水平居于前25%。

这等于闻名的“格兰特磋商(TheGrantStudy)”。磋商名字缘于早先的赞助者，慈善家威廉·格兰特(WilliamT.Grant)。如今，这项磋商仍是抓续了整整76年，破耗超过2000万好意思元。

从1939年到1944年间，这项磋商取舍了268名畴昔正在哈佛就读的本科生行为磋商对象。这批东说念主仍是站在好意思国年青东说念主的巅峰，他们有着光明的畴昔，得享告成与龟龄的几率很大。这恰是格兰特磋商需要的——磋商对象要活得够长，不然就不算“笑到临了”，要有余告成，不然岂肯算“笑得最好”？

入选者畴昔齐在19岁高下，全部是家景淡雅的好意思国籍白东说念主男性，身心健康，一表东说念主才——事实上，每个入选者齐经过严格的体格“选好意思”，磋商者倾向于挑选猿臂蜂腰者，因为一运行的推断是，“富余男性气概者”更可能领有幸福东说念主生。

每隔2年，这批东说念主会接到侦查问卷，他们需要汇报我方躯壳是否健康，精神是否正常，婚配质料如何，功绩告成失败，退休后是否幸福。磋商者凭据他们交还的问卷给他们分级，E是情形最糟，A是情形最好。不外，光是自我评定可不够。

每隔5年，会有专科的医师去评估他们的身心健康主义。每隔5-10年，磋商者还会躬行前往访谒这批东说念主，通过面谈采访，更真切地了解他们现在的亲密关系、功绩收入、东说念主生容或度，以及他们在东说念主生的每个阶段是否合适淡雅。

这批东说念主可谓“史上被磋商得最透顶的一群小白鼠”，他们资格了二战、经济生分、经济复苏、金融海啸，他们成亲、离异、升职、当选、失败、东山再起、大势已去，有东说念主告成退休安度晚年，有东说念主自毁健康早早夭一火。

最终，这268东说念主里如实败露了不少告成东说念主士，迄今有4个好意思国商榷员，1个州长，致使1个好意思国总统——约翰·肯尼迪，不外，肯尼迪的磋商档案早就被政府单独拿走，瞻望到2040年才有可能解密。

其余267份东说念主生档案又得出了如何的论断呢？

以下身分不太影响“东说念主生告成”：最早推断的“男人气概”没用，才略超过110后就不再影响收入水平，家庭的经济社会地位凹凸也影响不大，外向内向无所谓，也不口舌得有止境高妙的酬酢才气，家眷里有酗酒史和抑郁史也不是问题。　　

信得过能影响“十项万能”，帮你迈向容或东说念主生的，是如下身分：我方不酗酒不抽烟，磨练充足，保抓健康体重，以及，童年被爱，共情才气高，后生时能缔造亲密关系。

以下身分不太影响“东说念主生告成”：最早推断的“男人气概”没用，才略超过110后就不再影响收入水平，家庭的经济社会地位凹凸也影响不大，外向内向无所谓，也不口舌得有止境高妙的酬酢才气，家眷里有酗酒史和抑郁史也不是问题。　　

信得过能影响“十项万能”，帮你迈向容或东说念主生的，是如下身分：我方不酗酒不抽烟，磨练充足，保抓健康体重，以及，童年被爱，共情才气高，后生时能缔造亲密关系。

如下数据可能会让你大吃一惊：

与母亲关系亲密者，一年平均多挣8.7万好意思元。跟伯仲姐妹如鱼似水者，一年平均多挣5.1万好意思元。

在“亲密关系”这项上得分最高的58个东说念主，平均年薪是24.3万好意思元。得分最低的31东说念主，则平均年薪莫得超过10.2万好意思元。只消能在30岁前找到“真爱”——不管是真实爱情、友情照旧亲情，就能大大加多你“东说念主生容或”的几率。

乍一看，嗅觉哈佛用76年熬了一碗浓浓的鸡汤——东说念主生告成的关键是“爱”？

这谜底看上去太过平素，以至于让东说念主难以置信。

但瓦利恩特说，爱、暄和和亲密关系，会顺利影响一个东说念主的“应付机制”。他认为，每个东说念主齐会不断碰到不测和贫困，不同的是每个东说念主取舍的应付工夫，“近乎任性类”的猜忌留意是最差的; 稍好少许的是“不够熟习类”比如颓唐、易怒; 然后是“神经质类”如压抑、热诚抽离; 临了是“熟习健康类”如忘我、幽默和升华。

一个活在爱里的东说念主，在面临贫困时，他可能会取舍拿我方开个打趣，和一又友全部贯通流汗宣泄，给与家东说念主的安慰和饱读吹……这些“应付表情”，能帮一个东说念主速即干预健康奋斗的良性轮回。反之，一个“缺爱”的东说念主，则碰到贫困时时时得不到接济、需要独自疗伤，而酗酒抽烟等常见的“自我疗伤表情”，则是短命的主要诱因。

瓦利恩特说：“暄和亲密的关系是好意思好生涯的最蹙迫开场。”天然，并不是每个东说念主齐能运气领有好意思好童年，但好音尘是，无论你本年几岁，齐有契机“在爱里取得腾达”。哈佛那批东说念主里，一个假名卡米尔的入选者直到35岁才第一次知说念被别东说念主尽心关爱是什么感受——那时他因肺结核入院14个月，而医护东说念主员给了他一直渴慕的爱与暄和。

尔后，卡米尔从一个自戕未遂的神经症患者，酿成了一个崇敬的医师、丈夫和父亲，他的家东说念主、病东说念主、下属和一又友齐衷喜爱他，最终他在82岁时攀高阿尔卑斯山的经由里因腹黑病突发损失，很多东说念主出席了他的葬礼，向他致敬告别——固然开场并非最好，但结果时如实是段丰盛茂密的告成东说念主生。

TED演讲视频：

Robert是谋划的第四任崇敬东说念主，听他为你论说这个本质的经由，揭开幸福的真相：

临了，将马克·吐温的这句话送给公共：

“人命如斯倏得，咱们没随机辰去相互争吵欧洲杯体育，说念歉，发泄，谴责，时辰只够用来往爱，可它又惟有刹那，令东说念主戚然！”